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Dolor de espalda baja riñones. Tratamiento de osteocondrosis.
Escrito por el médico Belen Mendez, Osteópata
Revisado y aprobado por el médico Facundo Ibarra, Osteópata
Publicado el: 12.10.2019
Última actualización: 14.04.2023
- 3 min de lectura
Nuestro contenido es revisado cuidadosamente por un equipo de verificadores de hechos calificados y experimentados antes de que se publique en nuestro sitio web. En «Salud y Belleza» nos basamos en las fuentes más recientes y confiables citadas en el texto y enumeradas al final de cada artículo. Obtenga más información sobre nuestros estándares editoriales para artículos.
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Dolor de espalda baja riñones se siente de manera aguda, dificulta significativamente el movimiento y se localiza en la misma área. Con la enfermedad renal, a menudo hay un malestar general con sensación de debilidad, fiebre, dolor de cabeza. A su vez, los dolores músculo-esqueléticos no se extienden al abdomen, no hay signos de alteraciones de la sensibilidad y son crónicos.
Estamos acostumbrados a hablar de epidemias que han inundado nuestro planeta, y nos referimos a la gripe, la varicela o el SIDA. Sin embargo, nadie piensa en una enfermedad tan global de la humanidad como la osteocondrosis, que se transmite de generación en generación y se debe principalmente a nuestro estilo de vida sedentario. Además de la carga y los procedimientos en los hospitales, existe un tratamiento para la osteocondrosis en el hogar.
La belleza y la salud dependen no solo de lo que todos a nuestro alrededor ven, sino también de nuestro estado interno. La fuerza y la zalud de nuestro cuerpo proporciona una columna vertebral[1] sana. La osteocondrosis[2] es una enfermedad que destruye la elasticidad de los discos intervertebrales[3], lo que conduce al hundimiento de la columna vertebral en su conjunto, postura distorsionada, dolor y congestión.
Ejercicios para el dolor de espalda baja riñones y tratamiento de la osteocondrosis en el hogar.
Para el dolor de espalda baja riñones y tratamiento de la osteocondrosis puedes hacer los siguientes ejercicios en casa:
- Con la osteocondrosis cervical, primero debe levantar rápidamente ambos hombros lo más alto posible hasta las orejas durante aproximadamente 15 segundos, y luego cada hombro toma alternativamente la misma cantidad de tiempo.
- El ejercicio de resistencia está amasando bien la región cervical: presione la frente, la parte posterior de la cabeza y ambas partes temporales con las palmas de las manos y resista con la cabeza.
- Un ejercicio «divertido» tiene un efecto muy positivo en el trabajo de las vértebras cervicales y para el dolor de espalda baja riñones. Imagine que está balanceando o girando la cabeza ligeramente de lado a lado, como si contestara no, y hacia arriba y hacia abajo, como si dijera que sí.
- Para facilitar la osteocondrosis lumbar, es útil torcer mientras está acostado. Te acuestas con las rodillas dobladas, los pies en todo el piso. Sin levantar los omóplatos del piso, gire las rodillas de lado a lado, manteniéndolas hacia atrás mientras está acostado de lado.
- También puede estirar la columna vertebral, rodando a lo largo del cuerpo sobre su espalda en el piso, si abraza las rodillas con las manos y trata de presionarlas contra su frente.
Medicamentos para la osteocondrosis en el hogar.
El dolor de espalda baja riñones puede reducir esta receta:
Pase 3 limones y 3 cabezas de ajo a través de una picadora de carne y vierta 2 litros de agua hirviendo. Beba una mezcla de 100 ml por día antes del desayuno, asegúrese de agitar. Es útil comer todos los alimentos gelatinosos[4]: gelatina, mermelada, carne gelatinosa, lengua gelatinosa.
El dolor en la osteocondrosis puede aliviar las compresas:
- Mezcle 100 gramos de miel, 50 gramos de aloe, 150 ml de vodka, esta compresa puede contener hasta 10 horas.
- Alivian rápidamente el dolor de la osteocondrosis las papas al horno ralladas calientes y la miel (para 3 papas una cucharada de miel), haz una compresa y envuélvela en un paño tibio.
- En el lado equivocado de cualquier camiseta de algodón que se ajuste perfectamente a su espalda, cosa el alambre de cobre para que toque el área problemática. Si esta es toda la columna vertebral, entonces a lo largo de ella, si es la zona lumbar, luego alrededor de la parte inferior de la espalda.
Aparte de los procedimientos médicos y tomar píldoras, debe estirar la columna colgando cada mañana en la barra horizontal para que todo el cuerpo estire las vértebras bajo su propio peso. También recuerde que el tratamiento de la osteocondrosis en el hogar puede ayudarlo.
Preguntas frecuentes.
¿Qué enfermedad causa dolor en la parte baja de la espalda, en la región de los riñones?
Este puede ser uno de los síntomas de los osteocondros. Para aclarar el diagnóstico, debe comunicarse con un especialista.
¿Es posible deshacerse del dolor de espalda debajo de los riñones en la casa?
Puede encontrar una serie de recomendaciones en Internet, pero en caso de un dolor agudo, es preferible consultar a un médico.
¿Es posible curar la osteocondrosis con la ayuda de ejercicios gimnásticos?
En nuestro sitio damos una serie de recomendaciones y ejercicios. Pero solo pueden ser un complemento del tratamiento principal prescrito por un especialista.
+ 4 FUENTES
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01. Keith Bridwell, MDJ. Albert Key Distinguished Professor of Orthopaedic Surgery. (2016). Columna vertebral [online] FisioOnline. Disponible en: https://www.fisioterapia-online.com/articulos/artrosis-o-desgaste-articular-que-es-causas-sintomas-y-tratamiento-quirurgico-y-de-fisioterapia [Accessed 30 Jan. 2023].
02. Stanfordchildrens.org. (2023). Osteocondritis disecante (OCD). [online] Stanford Medicine. Disponible en:https://www.stanfordchildrens.org/es/service/sports-medicine/conditions/ocd#:~:text=Si%20no%20se%20trata%2C%20la,tambi%C3%A9n%20puede%20conducir%20a%20artritis. [Accessed 30 Jan. 2023].
03. Es.wikipedia.org. (2023). Disco intervertebral. wikipedia.org [online] Disponible en: https://es.wikipedia.org/wiki/Disco_intervertebral [Accessed 30 Jan. 2023].
04. José Antonio Cruz Serrano. (2006). Alimento gelatinoso proteico y su proceso de elaboración. [online] patents.google.com. Disponible en: https://patents.google.com/patent/WO2007139367A1/es [Accessed 30 Jan. 2023]
Sobre el autor.
Belen Mendez
La Dr-a. Belen Mendez es un gran especialista en Osteopatía. En activo desde 2013, cuenta con una amplia formación en numerosas técnicas de sus especialidades. Se diplomó en Fisioterapia por la Fundación Universitaria del Bagés, de la Universidad Autónoma de Barcelona y posteriormente se especializó en Osteopatía en la Escola d’Osteopatia de Barcelona, de la Universidad Pompeu Fabra. Actualmente, dirige su propia consulta privada en Barcelona.
Acerca del revisor médico.
Facundo Ibarra
El Dr. Facundo Ibarra graduado como Técnico en Actividades Físicas y Deportivas por el Instituto de Educación Superior Mateo Hernández (2007). Completó su formación con un diplomado en Fisioterapia por la Universidad de Salamanca (2010), un máster en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Autónoma de Madrid (2012) y un diplomado en Fisioterapia Osteoarticular por la Escuela Universitaria de Fisioterapia la ONCE (2013).
Fue el coordinador del proyecto Registro Universitario de Cáncer Interinstitucional en Pan American Health Organization y analista de datos de farmacovigilancia en Verticl In. Se ha desempeñado también como redactor médico y como divulgador.
